夫の悩み・・・

過去の出来事をずっと考えていても、辛くなります。

また、まだ起こってもいない未来のことを考えていても
不安が増徴してしまいます。


ですから、大切なのは、「今、できること」に焦点を当てることです。

人がコントロール出来るのは、未来でも過去でもなく
今しかコントロールできません。



夫婦関係修復ニュースレターはこちらから