8月の目標。

7月は。

大半の距離をウォーキング。

で過ごしたので。

今月は、1ヶ月間。

通してジョグができるようになりたいです。

その前に普通に歩けるように。

ならなければアカン。

昨日、気が付いたことなのですが。

今まで、臀部より下を。

ストレッチやケアをしていたのですが。

腰より上部のストレッチをしたら。

ちょっと調子が良くなりました。

気のせいかもしれませんが。

明日も走れたら。

ええな。

晩飯はキムチ鍋。