昨日、月例赤羽マラソンに参加しました。
種目は10㎞
ゼッケンを付けて走るのは9ヶ月ぶりでした。
ランナーになってこんなに間が空いたのは。
勿論、初めてです。
結果は下の通りです。
キロ6で完走できれば、OK。
と言うことでスタートの位置は。
最後尾に並んだ私。
そしてスタート。
なんか、凄く懐かしい感じでした。
周囲のランナーに刺激されて。
走っていたら。
最初の1㎞ラップが4分50
ここ3ヶ月間。
1度もキロ5を切って走っていなかったので。
あれ？こんなスピードで走れるんや。
って思い。
これなら、50分を切れるかもって。
曇った空を眺めながら。
先日、亡くなったラン友に。
俺、走ってますよ。
見ていて下さい。
って思いながら走っていたら。
2㎞のラップが4分21。
上っているやん。。
ってそのまま。
参加ランナーを抜きながら。
走っていたら。
3㎞のラップが3分58
今日のテーマは気持ち良く。
楽に走って完走。
だったので。
キロ4前後で走ろうと。
ペース走に切り替えました。
ラストの1㎞はキロ3分41
流石にシンドイと感じましたが。
心地良いシンドイでゴール。
完走できて良かったです。
走るって。
やっぱ、楽しいな。
無理しない程度に。
練習をしていこうと思います。