3時間ジョグ。

今日は近所ではなく。

運動公園まで行ってジョグをしました。

ペース走やら。

インターバルをするわけでもなくて。

多くのラン友。

との挨拶とコミュニケーション。

そして。

ポイント練習をしているのを見て。

刺激をもらうためです。

ペースは。

キロ7分オーバーで。

24.6㎞走りました。

まだまだ。

通常の動きはできませんが。

いつか普通に走れることを願って。

コツコツ頑張っていこうと思います。

晩飯はトンカツ＆唐揚げ。

油っこかった。。。