きっちり。

本日は。

自分の計画通りのトレーニングができました。

ロングスリーパーの私が。

睡眠時間を削って活動した結果です。

朝4時からジムへ行き。

筋トレ＆バイクで2時間。

通勤往復ウォーキングで。

16㎞歩きました。

でも。

太りたくないので。

食べる量も減らさないと。

って思っております。

が中々、できないんですよね。

晩飯は焼きそば。

明日から帰阪する為、冷蔵庫整理。