月曜と火曜に。
ペースを上げてジョグをした影響か？
もしくは。
整形外科から処方されている薬を。
飲まなくなった影響か？
わかりませんが。
臀部のご機嫌は。
超斜めでした。
通勤ジョグでも。
途中、歩いたり。
そんな状態なので。
練習会に行くか？
行かずにそのまま帰宅するか？
迷った挙句。
練習会に参加しました。
メニューはペース走。
のキロ4ペーサー。
心肺に余裕はあるものの。
右足が使えないので。
バランスがかなり悪かったです。
今の状態では。
ポイント練習は。
週2回が限度。
そして、その他の日は。
無理せず、ゆっくりジョグで繋いだ方が良いみたいです。
それとやはり。
毎日、ケアしなくては。
と改めて認識しました。
3日連続の鍋。明日も鍋。
最近、寒いのと飯を作るのがめんどくさいです。
