水曜練習会に参加しました。
メニューは5000ｍてーてー。
足の都合上。
速く走れないので。
ペース走感覚で走りました。
ちょいとペースを上げようとすると。
どうしても。
動かない右足を無理やり動かすことになるので。
負担が増加しました。
3000ｍで。
心肺は余裕なのに。
右足は終了しました。
結果は。
3'43-44-42-46-44＝18'39
先月よりは40秒ほど。
速く走れたので、良しとしましょう。
(前向きに考えたいです)
1月の水曜練習会は。
全て参加して。
全てのメニューをこなすことができました。
目標を達成し。
走れたことに感謝です。
来月も頑張ろうと思います。
晩飯はキムチ鍋。
