先月から。
突然、Fitbitが。
有酸素運動負荷なるもん。
を付け始めて。
勝手に目標を設定してくれるんです。
目標を設定してくれるのは。
良いとは思いますが。
毎日×２。
目標超過って出るんです。
私としては。
普通に生活しているだけなんですけど。
先月のインフル(と思われる)の時。
ずっと寝ていたら。
運動不足ってなりました。。
そりゃそうやろ。
朝ジョグ：7.3㎞
夜ジョグ：14.1㎞
夜はペースを上げて。
気持ち良く走れました。
晩飯は焼きそば＆唐揚げ。
野菜をもうちょい、取った方が良かったかな。
って思いました。
