きっと今日は。
少しは、できているはずです。
昨日のは。
絶対、ジョグ。。
ルール通りに歩くと。
キロ8分20程度で歩くのが。
やっとこさ。
それも。
距離を踏むにつれ。
疲れてくるので。
ペースが落ちてくるんです。
速く歩きたいので。
前傾姿勢になりがちです。
そうなると。
足が前に出なくなってしまいました。
歩幅はどのくらいが良いのか？
足の着地はどうしたら良いのか？
蹴った方が良いのか？
接地面積を減らした方が良いのか？
色々、考えました。
腕もいつも以上に降るので。
疲れます。
でも、結局は。
ダサいんです。
スポーツをやっている。
っていうより。
ただの家路を急ぐ人。
って感じです。
通勤ウォーキング：9㎞
帰宅ウォーキング：11.9㎞
晩飯は豆苗のソーメンチャンプル。
