バイト先から。
カロママプラスをやると。
Amazonギフト券がもらえる為。
四六時中、Fitbitを付けている私。
(1年で3万円分貰っております)
その中で。
安静時の心拍数が表示されるのですが。
走ることができなくなって。
歩くことしかできなくなった私。
完全に走れなくなって。
もう2ヶ月くらいでしょうか？
ランナー時は、60以下だったのが。
今は60後半。。
徐々に一般人になりつつあります。
まあ、しゃーないか。
歩いてしかいないから。
本日のリハビリ。
朝
エアロバイク：10.3㎞
通勤ウォーキング：10.8㎞
夜
運動公園ウォーキング：10㎞
晩飯は水炊き。
