ペースを上げてみました。

復帰に向けて。

ジョグのペースを上げてみました。

足はかなり。

違和感があるものの。

強烈な痛みがなく。

なんとか。

アベレージでキロ6分20で走ることができました。

それでも。

かなり遅いですけどね。

ここ1ヶ月以上。

流しすらしていなかった私。

キロ5分30程度で。

息が上がっているんですけど。

しばらく。

速く走っていなかったら。

随分、心肺機能が落ちたものです。

スロージョグだけでは。

絶対、速く走れないですね。

晩飯は今日も鍋。写真は〆の雑炊。