(私には)
聞きなれない。
弾発股(だんぱつこ)
最近。
この症状も解消したく。
勉強している最中です。
左足は。
全く問題ないのですが。
(梨状筋症候群で悩んでいる)
右足だけ。
股関節を動かした際に。
ひっかかった感触があって。
音が鳴るんです。
梨状筋症候群の改善と共に。
この症状も改善したいな。
と思っております。
梨状筋症候群を解消するための。
ストレッチと同じような。
感じなので、両方効果があれば良いな。
本日は21㎞ジョグ。
(アベレージ)キロ7分30ペース。
明日から。
徐々にペースを上げて行こうと思います。
晩飯は水炊き。
