ヘルニア症状の中で。

正直。

気持ち良く走れないので。

ストレスが溜まるし。

走るのを辞めたくなります。

でも。

走るのは好きだし。

まだ、頑張りたいです。

ポイント練習が。

重なると。

足の浮腫みや痺れが増大。

そして臀部の痛みが顕著に。

休足日。

を入れてみては？

って思うが。

その勇気もなく。

私の腰の部分に。

何かが引っかかっているはず。

もういい加減に。

晩飯は唐揚げ＆麻婆豆腐。

家族の為に大量に作りました。