ヘルニア症状の中で。正直。 気持ち良く走れないので。 ストレスが溜まるし。 走るのを辞めたくなります。 でも。 走るのは好きだし。 まだ、頑張りたいです。 ポイント練習が。 重なると。 足の浮腫みや痺れが増大。 そして臀部の痛みが顕著に。 休足日。 を入れてみては? って思うが。 その勇気もなく。 私の腰の部分に。 何かが引っかかっているはず。 もういい加減に。 晩飯は唐揚げ&麻婆豆腐。 家族の為に大量に作りました。