本日は練習会に参加しました。
メニューは３－２－１。
スピ練の目的は。
主に。
心肺機能を向上させる練習。
と(自分では)思っているのですが。
あえて。
5～6割程度で走りました。
だって。
情けないことに。
しんどいの嫌いややん。
っていうのもありますが。
自分の身体の状態。
走るフォームなどを確認したかったからです。
なので。
久々。
薄底シューズ使用しました。
薄底だと。
厚底＆プレートのような。
誤魔化しの走りができない。
上に。
地面の衝撃がくるので。
故障中の私には。
腰にくるなー。これ。
これからも。
色々。
試行錯誤しながら。
練習をしていこうと思います。
晩飯は唐揚げ。
