んーやってみよう。

今日は。

ほぼ初めましての人と。

ペース走をしました。

キロ４で10㎞。

って言われましたが。

実際は速ブレで。

キロ3分53でした。

ゆっくりのペースなので。

三津家さんのYouTubeで出ていた。

「9」を意識して。

かつ。

足先を下げない。

ように走りました。

蹴らずに。

足を離す。

少しでも。

走力UPに繋がれば、ええな。

って思っております。

晩飯は焼きそば。