本日は。
1番信頼できる鍼灸へ。
40歳代の時は。
自分は丈夫だと過信して。
ほとんどメンテナンスを。
していなかったのですが。
50歳になって。
メンテナンスの重要性を認識しました。
長く走っていくには。
身体を労わっていくのは当然です。
メンテナンスもそうですが。
練習メニューや走行距離も。
見直さないといけないのかもしれません。
私は月間700㎞走っておりますが。
400㎞や500㎞でも速い人は沢山いますし。
ポイント練習も週2回くらいで。
しっかりメニューをこなす方が良いのかもしれません。
私にとっては。
かなりの決断が必要ですが。
週1回の休息日を入れるのも。
検討しないといけないかもしれません。
昼飯は久々、天一のラーメン。
