今日。
ホカムラ練習会に参加しました。
キロ4チームへ。
積極的にペーサーをやるランナー。
がおらず。
10㎞や20㎞まで。
やってもらって。
20㎞以降、私がペーサーをしました。
キロ4で30㎞程度なら。
最初から最後までペーサーはできるのですが。
やりたくない理由は1つ。
速ブレすると。
文句を言われるから。
私はキロ4でペーサーをする時。
大概、キロ3分55程度で走ります。
たまにキロ3分50になったりすることも。
ただ、その5秒で。
クレームが来る時があるのです。
私は精密機械でもないし。
今日走った長居公園は。
走り慣れていないので。
どうやってペースを。
掴んだら良いのかよくわかりません。
気を使いながら。
後半の距離をこなして終了。
とりあえず。
キロ4で30㎞走り終えて。
良かったです。
と同時に。
いつまで。
これができるのかな？
って思いました。
晩飯は生姜焼き他。
