ロングおじょぐ。30㎞ペース走。 をしたかったのですが。 結果は30㎞おじょぐ。 足がかなり重かったので。 キロ6分30程度で。 それ以上は中々ペース上がらず。 そして。 お腹が痛かった。 お腹痛は。 単なる。 昨夜、飲み過ぎただけです。 何とか30㎞走ったものの。 今の足の状態では。 フルは走れないですね。 治るまで。 レースの出場は封印するか。 迷うところです。 晩飯は生姜焼き。