久々のスピ練。
っていっても。
インターバルなのに。
フルのペースよりも。
遅いペース。
遅くても良いので。
メニューはこなそう。
って。
何とか、できました。
距離を踏んでも。
ジョグしかしていなければ。
やっぱ、走力は衰える。
って実感。
現状は。
蹴って走れない。
ってこともありますが。
タイムだけみると。
キロ30秒も遅いので。
寂しくもなります。
でもまだ。
伸びしろあるやん！
って前向きに。
しっかり、練習していこうと思います。
晩飯は。
豚肉とナスの味噌炒め。
見た目はオイスターソース炒めと変わらない。