気持ちだけの。

ロング走。

ペースはともかく。

予定の30㎞は走りました。

昨夜21時には就寝していたのですが。

起床は6時。

で9時間睡眠。

年齢を重ねると。

睡眠時間は減っていくと言われますが。

全然、関係ねえー。

帰埼する新幹線の中でも。

グー×2。

寝てました。

寝る子は育つ。

と言われますが。

私は全く育たない。

で。

のんびり朝食を食べて。

直ぐに走るのも。。

グダグダしていたら。

出発は8時30分。

暑さより。

ヘルニアの痛みの方が大きかったです。

まあ、頑張ったと思います。

今夜も唐揚げ。