昨日。
30㎞のジョグ。
をしただけなのですが。
メッチャ、疲れがありました。
40歳代半ばの時は。
ポイント練習をしても。
翌日、疲れなんて。
そんなに残らなかったのですが。
50歳を迎えるにあたり。
疲労が抜けにくい。
って実感します。
そんな。
本日は。
ペース走でもやりたい。
って思っていましたが。
ジョグのみ。
今は月600㎞くらい走っておりますが。
いずれは、距離も減っていくのでしょうね。
効率良く。
頑張って行こうと思います。
晩飯はチキンカツ。
昨日は唐揚げでした。
ほぼ変わらんやん。