年忘れ。ランニングハイ。

久々、加古川みなもロードでの大会に参加。

自分のペースで坦々と３０㎞。

結果は２位。

タイムは重視していなかったので。

まあ、入賞できたのでOK。

金魚の糞ランナーは。

終始、自走だとタイムは遅すぎるというのは実感。

昼飯はDoutorでミラノサンド　あったかかにグラタン。そんなに美味くなかった。

晩飯はイル・パラドッソでイタリアン。ワイン飲み過ぎた。