山梨ドライブの話の続きを・・・
と今回のスマホの写真の整理
午後から膝の激痛
じっとしていても 時折
気を失いそうな痛みが襲う
ベーカー膿腫の話の続きも
まだしていないのに・・・
今月始めに
縁石で滑って肘を強打した際
滑ってしまった左足 膝に違和感
車の乗り降りが辛かったけれど
それほど気になるほどでもなく
どちらかと言えば
右膝裏の膿腫が気になっていた
多分それをもかばっていた左膝
山梨へ出かけた際
長時間の車で膝に違和感
疲れたのだろうと
その夜は温かいお風呂にゆっくりと浸かった
翌朝 何だか左膝痛い
それでも大したことないと買い物へ
途中から痛くて痛くて・・・
杖が欲しい～
なんだこりゃ？って感じ
あわてて午後から整形外科へ
（先週肘の事で行ったばかりなのに）
ちなみに肘の痛みは
湿布を貼ったらほとんど消えました
膝のレントゲンは問題なし
膝の骨の隙間がちょっと狭まっているくらいで
水も溜まっていない
原因不明の痛み
やはり加齢・・・で済まされる
痛いのは膝のクッション部分
かなりの炎症を起こしている
膝は痛いとか違和感があったら
冷やして休ませるのが一番だそうで
それを温めてしまったことで
炎症を一気に加速させてしまったようです
歩くのが辛い
立っているのも辛い
湿布してサポーターして
痛み止め飲んで安静
寝ているのも足の置き場に困るほど痛い
寝てしまうと起きるのが大変
椅子に座るのが一番楽かなぁ
それでも最低限の家事は
しないとならないのですが・・・
膝をなるべく曲げないように
重心を左におかないように注意して行動
おかげですっかり めい孝行
この安心した 幸せそうなお顔
痛いのも忘れるね
昨日はそんな一日
1週間から10日間は安静
炎症が長引くと大変だよ！と脅される
左膝なので車の運転はできるから
どうしても
外へ出ないといけないときは車
コロナで落ちた体力戻さなくちゃ
脚力つけなくちゃと
最近 とにかく歩く！というのも
いけなかったようです
ほどほどに・・・
歳をとることに不安を感じてしまう
緑内障で視界は狭まり
歩けなくなる
そんな老後は嫌だなぁ
今はそんなことより
痛みを早く治す
この秋は
やりたいことたくさんあるのだから・・・・
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