体温越えの気温が続いている熊本 
走ることができません 
昨日（日曜）の熊本市は何と３８．８℃ 
やばいよ～
３日（土）
９時過ぎに郵便局と銀行に入金（ＡＴＭ）するためにお出かけ。
１ｋｍくらいしかないのでゆっくりお散歩。
駄菓子菓子
すでに３０℃越え 
汗だくだく でたいへぇ～ん 
途中コンビニに緊急避難 
身体を冷却・・・・。
帰宅して速攻お眠 
午後もエアコン様のお世話になって寝てました。
夕方も走る気が全く起こらずノーラン 
夜は夏祭り
ゲストに『残酷な天使のテーゼ』でおなじみの高橋洋子さん。
会場まで１．５ｋｍをテクテクお散歩 
素晴らしい歌声を聞いたのち、打ち上げ花火を見ましたよ。
帰りもテクテクのんびりお散歩して帰りました。
４日（日）
３７℃予報
一般の軟式野球大会の審判を２試合担当。
７時過ぎに家を出たんだけど、３０℃越え 
会場に着いて線をラインカーで引いただけで全身汗でびっしょり
第１試合９時スタート。１塁線審を頑張りましたよ。
チェンジのたびに冷たい飲料水を飲んでましたが、すぐに喉が渇く
何とか試合時間９０分を乗り切り、次の試合の準備をしていたら
試合を終えた選手（たぶん３０才前後）が１人体調を崩してしまって、緊急搬送
割と近くに大きな病院があったので、救急車が１０分ほどで到着。
結果は大事に至らず良かったです（点滴受けて回復されました）
第２試合は２塁塁審を担当。緊急搬送があったために、試合開始が１１時半に。
この試合は乱打戦になり、塁審としても何度もダッシュの繰り返し
十分水分補給はしてましたが、途中で少しクラクラ・・・・。
凍らせた小型のペットボトルで頸動脈を冷やしながら審判終了。
審判終了後も体を冷やして（冷水を被りました）回復を図りました。
３８℃越えには身体のダメージが大きかったですね。
頭は少しボォーとしていたので、通行量が少ない田舎道を安全運転に心がけながら帰宅。
帰宅後は水シャワーを浴びて体全身を冷やして、その後はお昼寝
熱中症の一歩手前だったかなぁ～ 
体温越えの日はスポーツしちゃダメですね
みなさんも体調を崩さないように体を大事にしましょうね。
今日は大事を取ってランオフでした。
それではみなさんまたお会いしましょう
バイバイ 