九州の大雨のピークは過ぎた模様 
月曜日から全く走っておりません
（公私ともに超忙し
）
雨
も強かったので気兼ねなくランオフ
今日は午後から雨は上がったので
１０km走チャレンジ
１０km走るのは向津具マラソン前に走って以来
２週間ぶり・・・・
走れるのか
５時２０分スタート
気温は２２℃だが湿度はかなり高い
ちょこっと走っただけで滝汗
向津具から２㎏近く増量したので滝汗ダイエット開始
いつもの後半楽ちんコース
１０kmなのに何度停まったことやら 
３日走らないと体はなまるねぇ～
停まりながらも何とか１０km完走
キロ６分がきつかった 
レッドゾーンがいっぱいと思っていたけど
あれ？
鍛え方がたりませんなぁ～ 
来週まで忙しいので
一段落したら暑いけど走りますよ
あっ、そうそう
マラソン大会のお誘いのお手紙が２つ
第２１回氷川町梨マラソン
（9/23 10km・３km）
第４３回阿蘇瀬の本高原マラソン
（9/26 10km・５km）
氷川町は熊本県中央部にある町
大玉の新高はみずみずしく甘くておいしい
給水所でたらふく梨が食べられます
（参加賞２玉と梨カレー）
瀬の本高原は一昨年までは１０マイル部があったんですがね
高低差が激しくかなりハード
でも阿蘇の山々が綺麗で爽快です
去年は日にちが近くて梨マラソンはパス
今年は両方にエントリーするつもり
梨マラソンの定員は１５００人
高原マラソンの定員は５００人
両方人気のある大会なのですぐ締め切りになる
エントリー開始日を忘れないようにしなければ
秋レースに向けてボチボチ準備します
そういえば福岡マラソンの当落発表日が近づいてきました
３年連続で落とすことはないよね 
思いっきり期待しているよ
それではみなさんまた会いましょう
バイバイ 