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  瀬の本高原マラソンと阿蘇クロスカントリーコース
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  阿蘇瀬の本高原マラソン前日
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  ５連休が終わります
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  ９/１９週末ラン
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  今週の朝練
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  気づいてみれば
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  やっぱり、あちぃ～
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  今日の朝ラン
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  朝ランをしております
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  迷走台風のおかげ？で涼しい
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  雨にも負けず（降らなかったけど）風にも……
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  近況
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  １マイル走
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  頑張った有明高校野球部
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  夕立来たぁ～
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  ガーミンコーチのご指示
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  ３℃の違いは大きい！
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  朝ランしました
• 続エントリー（２つ）
• 涼しい❓　マヒってる❓

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