みなまたローズマラソン（１０ｋｍ）初参戦
わくわくドキドキで珍しく緊張して熟睡できませんでした。でも体調はＧＯＯＤ
７時５０分出発。高速を使って９時２０分到着。高速を降りて４～5ｋｍなんですが、水俣市中心街は混むんです。道幅が狭く信号が多いんです。１５分はのろのろ運転でした。
幸いスタート地点に近い駐車場に停められて良かったッス。
空は少しかすんでましたが雲一つない晴天 
日ざしが痛い。気温はすでに２４℃でした。
まずは参加賞を貰いに本部席へＧＯ 
ちょうど開会行事が行われてました。
水俣市長さんのご挨拶でした。
ワークナー・デレセ選手と拓殖大学時代の恩師の岡田元監督。
デレセ選手は別大マラソンで優勝しましたね。拓殖大時代に 『ＹＯＵは何しに日本へ
』で密着されましたよ。主将も務めて卒業後、佐賀県の「ひらまつ病院」でニューイヤー駅伝にも参戦してますよ。
岡田監督は、ニコニコ―堂監督時代は松野明美さんを育て、亜細亜大学監督時代は箱根駅伝で優勝し、その後拓殖大学を箱根駅伝へ導きました。拓殖大学の教え子には、パリ五輪マラソン代表の赤﨑暁選手もいます。今は「ひらまつ病院」駅伝部のアドバイザーをされてます。
ユーモアを交えながら挨拶してました。日本語上手です。３ｋｍと１０ｋｍのペーサーを務められました。
その後参加賞も引換に。
４００円の商品券，タオル，さらタマチャン（大きい玉ねぎ）
駐車場に戻ってきて準備開始（１０：００）。膝サポーターやゲーターをしたのち体操・ストレッチをしっかりしましたが、この間喉が渇く、渇く 
５００㎖のスポドリ１本飲み干しました 
木陰で休んだ後、スタート地点へ移動しました。
熊本城、アオタイ、さが桜🌸マラソンで上位で完走されている方々を発見 
この暑い中でも１０ｋｍを３３分くらいでゴール すっげぇ～
この方々は別世界にいらっしゃる 
最後尾に並びます。
先頭が遥か前で見えない 
１０ｋｍは約４４０人の参戦です。
３分前になってトイレに。スポドリ１本と１/３本飲んでいたので尿意発生。あらためて最後尾に並んで１分後にスタート 
気温は２４℃。でも岡田監督の話では『湿度が高いのできつくなる』とのこと。
暑さもあり今日の目標は「６０分切り」です 
弱気なんです
折り返し手前の丘越えが一番の難所です（中央の角２本）
スタートのアナウンスがあってのろのろ前進。でもスタートラインと機器がない 
慌ててこの前でガーミンＯＮ
ゴールラインの機器は見ていたので、今日はグロスタイム計測のみと確認。
スタートロスは３０秒くらいかな
スタートしてしばらくすると
若者のパワフルな太鼓の演舞。力を貰います。
最後尾スタートで最初の１ｋｍは思うようにランナーさんを抜けません。転倒しないように流れにのります。
１ｋｍは５：４７。少し脚は重かったけど、しばらくすると軽くなるだろうから、その後は上り坂までは５：３０で走ることに。
でも思い通りにならなかったなぁ～ 
結果的には上り坂のきつさはそれ程でもなかったのですが（１分くらい我慢すればいいくらい）、足のダメージの度合いはいつもより大きかったですね。
ペース上がらぁ～～ず 
心拍数がずっと高めでございます 
高低グラフの中央の角（上り坂）の始まりの橋。上り切った後急な下りになります。
喉が渇く。給水場は多めにあったけど、ぬるい水・・・。せめてスポドリにして
そんなわがままを愚痴りながら、ブロ友さんのチョンキーさんを探す
橋を渡り始めた頃、女子のトップとすれ違う。チョンキーさんを見過ごさないように集中する。自分の走りは・・・・・えへへ （*´∀｀*）
女子と１０名ほどすれ違った頃チョンキーさんを発見。満弁の笑顔で『頑張って』とエールを送ったけど、顔が引きつってたかな 
２つの角（上り
下り）を何とかクリアして、残り４ｋｍがさらにきつかった 
脚が上がらないのもそうだけど、実はお腹がすいて困ったちゃんでした。スタート前から少し空腹だったのですが、１０ｋｍだからエネルギーは十分持つだろうと思ってました。
お腹すいたぁ～ と
ぶつぶつ言いながら走るおっさん。
７ｋｍ付近かな、バナナエイドがありおっさん感激
美味しかった。その後スイカエイドもあり感謝
ラスト３ｋｍは本当にふらふらでしたね。何回停まったかな
でも沿道の方々の声援で何とかゴール。
何とか６０分切り。ゴール後１０ｋｍに少し足りなかったので、１０ｋｍになるまで延長
公式記録（グロス）は５８分３１秒。ベストに６分足りませんが今日のコンディションなら良しとしようかな 
ゴール後、商品券（４００円）を使って
水俣市の牧野牧場のアイスクリーム（３００円） 美味
１００円のおにぎりと３００円手出しして焼きそばを喰らう。
入賞者の発表があり、チョンキーさんはカテゴリー（５０歳以上のマダム）の３位でした。ちょうどお見かけしたので「おめでとうございます」と声をかけました。
会場をあとにして帰宅 
途中で温泉でも・・・とも思いましたが、家でシャワー浴びてお昼寝しました。
この時期に良い練習が出来ました。
明日は南関町の関所健康マラソン（１０ｋｍ）に参戦します。
長い上り坂が続く難コース。歩かないように頑張ります。
天気予報は１００％
です。
気温は高そうなので雨対策はしません。
終ったら、明日は温泉に寄ります。
それではみなさんまたお会いしましょう
バイバイ 