みなさんお元気ですか
新年度の仕事疲れでくたばっております 
水俣ローズマラソン（１０ｋｍ）が２８日（日）に開催されます。
ラン練習を何とか４０～５０分間してますが、少々不安材料あり。
不安その１
やっぱり練習不足ですね。
４月に入って１０ｋｍ以上走ったのは１回のみ。７～８ｋｍがやっとです。
１０ｋｍを走ることが出来るのかな 
不安その２
左膝に不具合あり 
大した練習はしていないのだけど、疲労性の鈍痛がある 
サポーターをすれば問題ないのですがね。
そして
右ハムに張りがある。１ヶ月前のさが桜🌸マラソンで攣りまくった右ハムですが、その周辺に張りがまだ残ってます。痛みがあるわけではないのですが、何となく気持ちが良くない 
思いっきり走るとどうなるの
って感じです。
本番はそんなこと気にせずに爆走するつもりですけどね 
ただ当日は２７℃の晴天 
のようです。
滝汗 
ヘロヘロになりそうです
不安はありますが今できることを
練習不足が顕著に 
５：３０/kmをきると足が出ないッス。
目標は５５分きりですかね。
遅くても大会を楽しみたいと思います。
それではみなさんまたお会いしましょう
バイバイ 
やっぱり阪神は強い。この前５位くらいだったのに今は首位。
”あれ”んぱですね。