３/３に宮崎県小林市で開催される
『こばやし霧島連山絶景マラソン』に参戦します。
６０才と２日目です。
６０才以上のカテゴリーなのでひょっとして入賞
去年の記録を見ていたら、６０才でも１時間４０分台でフィニッシュしたランナー大勢 
結構アップダウンがあったぞぉ～
恐るべし
さて、昨日もお知らせしましたが、今年はずいぶんコースが変更されます。
問題は高低差だねぇ～
去年
最初の２ｋｍも小刻みにアップダウンあり。
「詐欺じゃ
」と文句を言いながら走っていた。
２ｋｍほど下った後、１０～１８ｋｍの上りはかなりハードでした
今年
「おぉ～緩やかぁ～」
「これは楽になったなぁ～」と 一瞬 思った。
でもよくよく見ると
縦軸（Ｙ軸）の表示が違う 
去年の高低差１００ｍで 今年の高低差も１００ｍ
同じですな
というか去年コース前半の下りが無い 
２時間切り、大ピンチ 
最悪キロ６分で完走できるか
今日の練習
５時過ぎに帰宅したが、外が寒そうでイジイジしてたら６時になった。
さが桜🌸で爆走するためにもサボるわけにいかない。
重い腰を上げて外へ出る。
駄菓子菓子
お尻筋が少々痛い（筋肉痛）
もうすぐ暗くなるので、今日も３ｋｍマジ走り挑戦。
今日も５：４０/km。５：００/kmに程遠い
心肺を鍛えようっと。
あっ、今朝の体重は６５．０kgでした。
６７kgから３ヶ月でやっと目標の６５kgになりました。
油断せずにしばらくキープ出来たら、もう少し減量しよう
それではみなさんまたお会いしましょう
バイバイ 