3/3に宮崎県小林市で開催される
『こばやし霧島連山絶景マラソン』に参戦します。
60才と2日目です。
60才以上のカテゴリーなのでひょっとして入賞
去年の記録を見ていたら、60才でも1時間40分台でフィニッシュしたランナー大勢
結構アップダウンがあったぞぉ~ 恐るべし
さて、昨日もお知らせしましたが、今年はずいぶんコースが変更されます。
問題は高低差だねぇ~
去年
最初の2kmも小刻みにアップダウンあり。
「詐欺じゃ」と文句を言いながら走っていた。
2kmほど下った後、10~18kmの上りはかなりハードでした
今年
「おぉ~緩やかぁ~」
「これは楽になったなぁ~」と 一瞬 思った。
でもよくよく見ると 縦軸(Y軸)の表示が違う
去年の高低差100mで 今年の高低差も100m
同じですな
というか去年コース前半の下りが無い
2時間切り、大ピンチ
最悪キロ6分で完走できるか
今日の練習
5時過ぎに帰宅したが、外が寒そうでイジイジしてたら6時になった。
さが桜🌸で爆走するためにもサボるわけにいかない。
重い腰を上げて外へ出る。
駄菓子菓子
お尻筋が少々痛い(筋肉痛) もうすぐ暗くなるので、今日も3kmマジ走り挑戦。
今日も5:40/km。5:00/kmに程遠い
心肺を鍛えようっと。
あっ、今朝の体重は65.0kgでした。
67kgから3ヶ月でやっと目標の65kgになりました。
油断せずにしばらくキープ出来たら、もう少し減量しよう
それではみなさんまたお会いしましょう
バイバイ