みなさんロボット歩きしてますか
まんちゃんは完全に筋肉痛から復活しました。
でも今日の熊本は１日中雨でした。雷
も時折鳴ってました。
さて、今日も無駄に長い熊本城マラソンのレポにお付き合いください
１５ｋｍ地点。まんちゃんはガーミン歴３ヶ月。
前に使っていたエプソンさんには心拍数を測ることが出来なかったので、心拍数と疲労度を日頃の練習で確認してました。
１５ｋｍで少し尿意を感じたのと、思う以上に心拍数が高かったのでトイレ休憩。
7:00/kmだと普段は１３０～１４０くらい。ただ１５ｋｍ地点で１６０だったので、やはりいつもよりは疲れていると自覚しました。
トイレロスの間に水分補給を済ませ、再び走り始めました。
１５ｋｍからは城下町の川尻地区に入ります。ここは沿道の応援が凄い
日頃は人をあまり見かけないんですが、こんなに人がいるんだぁ～、どこから人が湧いて来た
と思うくらい大勢の方々から元気をもらうことが出来ます。私設エイドも充実しています。
今日はとてものどが渇き、ＰＥＴボトルのスポドリも１０ｋｍ地点でなくなったので、ここで給水しました。
川尻地区後半（１６ｋｍ）から田園地帯のを抜ける２０ｋｍまで歩いているランナーが多数いました。ここら辺の道路幅が狭くて、非常に走りづらい 
例年だとここら辺から少しづつ歩くランナーが出て来るところですが、今年は本当に多くのランナーが歩いている。歩きのランナーで道を塞いでいるので、人と人と間をぬって走らないといけないのでストレスが溜まりました
リラックスするために
今年も３０体くらいの案山子さんの応援をいただきました（２０ｋｍ地点）
１５～２０ｋｍ ４０：４３ (8120位)
渋滞と心拍数を安定させるためペースを落としました。
サングラスをしていたのですが、どうも見にくい 
眼鏡が曇っているような見え方。どうしてと思ってサングラスをはずしてよく見てみたら、サングラスの表・裏とも塩が付着してました はやりかなりの汗
をかいていたのですね。最後まで完走するためには、ペースをキロ７分台に戻すのはまずそうだったので、もうキロ８分ペースで確実に進むことに方向転換しました。
２２ｋｍ地点のＪＡ飽田のエイド到着。
塩おにぎり、ミニトマト、牛乳、コーヒー牛乳などをいただき喰らう。
スポドリをＰＥＴボトルに補充しました。
ここで事件発生
まんちゃんはテーブルから１ｍは離れたところで、少し歩きながらスポドリを補充していたのですが、６０後半と思われる白髪の男性ランナーと接触。まんちゃんの手の甲と男性の肩付近がぶつかったわけ。男性はテーブルから斜めにコースに戻ろうとしていた。
そしたら
『ぬしゃ、なんばしよっとやぁ～
』
（お前は何をしているんだぁ～）
と怒られた。
ここは大きなエイドでたくさんのランナーさんがいるわけ。大混乱しているので多少の接触はあるんです。一応、まんちゃんは『すみません』と謝りました。
でもまんちゃんは進行方向に真っすぐに進んでいたわけで
この親父が前をよく見ずに斜めに進んだからぶつかった ので、この親父も悪いよね。いやこの親父の方がより悪いよね。
一瞬、この親父を呼び止めて、文句を言おうか、または若い時習っていた空手の回し蹴りでもしてやろうかと
まじ思いましたが、大人の対応でこの親父の影を踏んでやりました。
このあと２３ｋｍ～２５ｋｍ地点も道が狭く、走るのもおっくうになりました。みんな歩いているので、まんちゃんも歩きたいなぁ～と誘惑されそうでしたが、遅いながらも走り続けましたよ。
２０～２５ｋｍ ４２：３４ （7960位）
エイド給水・給食タイム３分と親父との接触を含む
２５ｋｍ過ぎると熊本港へ向かう熊本臨港線に入り、道幅が広くなります。
すぐ近くの給水場で水を浴びました（コップ２杯）。そしたら臨港線の向かい風がなんとも心地いいこと。涼しいなぁ～と幸せ気分になりました。
水分補給はこまめにして、水は頭から被っていたのですが、ここの給水場ではたまたま胸と背中に水をまいたんです。めちゃめちゃ涼しくて元気が出てきました。
暑さで体がオーバーヒートしてたんですね。一つお利口さんになりました。そういえばさが桜🌸マラソンでは序盤から『かけ水』がありますよね。
もしかしたら、ペースを上げられるんじゃ
メンタル回復し、再スタートしたのであります。
無駄に長いレポ後半もおつきあいくださいませ
それではみなさんまたお会いしましょう
バイバイ 