今日の熊本の天気は
曇り 
時々 弱い雨
気温２０℃
昨日と代わってたらと１日空を見上げていたまんちゃんです 
みなさん、筋肉痛
昨日（１８日）の夜から太もも前が軽い筋肉痛が出てましたが、今日（１９日）の夕方からロボット歩きになってまぁ～す。
さて、今回も無駄に長～～いレポにお付き合いください（自分の備忘録であります）
５時半起床。睡眠時間７時間 
２度ほど りつ
に起こされましたが爆睡できました。
すっきり 
して、水分補給（ＯＭ１）もバッチグー 
前日夕飯の残りのすき焼きにお餅を入れて朝食を喰らう 
着替えをして６時半出発ＧＯ 
この時６℃でした。日陰は寒いけど、日なたはポカポカ陽気でした。
７時到着。１５分ほど体操してから呼びかけした集合場所へＧＯ 
関東からのくまモン大好きまめクロさんは事前に参加すると連絡をもらいましたが、まんちゃんの呼びかけにランナーさんが来てくれるか不安いっぱい・・・・
でもいっぱい来てくれました
短い時間ながら、近況報告や今日の意気込み・作戦など話が出来ました。
シューズサークルをパシャ 
解散後、すぐに福岡のともぴさん（ドラえもんの被り物）登場。
あらためて
このあとも数名の方々が来てくれました。まんちゃん嬉しい 
これを機会に仲良くしてくださいネ。
７：５０に集合場所をあとにして、駐車場に戻り防寒着を脱ぐ。
今日はウエストバックを使わない（軽量化）ので、腰（後ろ）のポッケに攣り防止のサプリや塩飴、補給食を入れる。横のポッケには小型のデジカメとＦＭラジオを入れました。
トイレ０回作戦のため、８：３０まで駐車場で待機しながらストレッチ。
Ｄブロック最後尾に入る前に近くのトイレに行ってからブロック閉鎖直前の８：３９に並びました。
去年より100ｍ後ろかな
市役所入り口の正面でした。
日陰は寒い 
角を曲がり日なたに行けばポカポカ陽気でした。
すぐ後ろのＥブロックの先頭には５時間ペーサーさんがいました。
横には地元タレントの英太郎さんとＡＢＣ-Ｚの塚ちゃんがいました
２０分して同時開催の熊本３０ｋｍロードレススタート 
そして９：０２熊本城マラソンの号砲が鳴りました（スピーカー越しだけど）
スタートしたけど動かない。しばらくしたら動いたけどのろのろ歩き。スタート位置までに８分半くらいでした。
くまモンがいたのを確認し、テレビカメラに手を振ってスタートラインを越したのでありました。残念ながら、まんちゃんのスタートラインを越える直前で場面が切り替わりましたけどね。
楽しい４２．１９５ｋｍの旅が始まりました。
無駄に長いレポは明日に続きます。
それではみなさんまたお会いしましょう
バイバイ 