のどの痛みはほぼほぼ無くなりました。
少々鼻水がたらぁ～となりますが元気なまんちゃんです。
土日は冷え込むという予報だったので、昼からラン練習をすることに決定。
午前中何しようかなぁ～と考えていたら、ゼビオに『ガーミン』 さんを偵察しに行くことにしました。一応野球の審判料やお小遣いをかき集めてゼビオへＧＯ 
前々から FOREATHLETE ５５ か ２４５ か２５５を選択肢にあげてました。
５５は税込み３．２諭吉
２４５は製造終了ですが在庫があれば４諭吉
２５５は２６５が発売されたせいか今０．７諭吉
の４，２諭吉
性能表などが載っている資料たっぷり読んで買ったのが
５５にしました。上位機種は使いこなせないと単純に考えたわけ 
５５でも使いこなせない自信があります 
ラップだけで良し 
説明書をしっかり読んで来月から使いまぁ～す
今月まではエプソンさんを大事に使います。
今日のラン
１時から運動公園でのんびりラン 
寒くなると予報で言っていたのですが、雲ひとつなく晴天
の１６℃。温かかったです。
7’51” 7’52” 7’30” 7’20” 7’13”
6’59” 7’00” 7’05” 6’59” 6’42”
6’37” 6’46” 6’42” 6’43” 6’19”
15.013km 1：45’50” 7'02"/km
アオタイで履くシューズを模索中 
クリフトン８のシューズひもの結び方を工夫してみたら、今日（１５ｋｍ）では問題なかったですね。でも問題は３０ｋｍ以降に出るのかなぁ
明日は別のシューズで走ろうっと。
家に帰ったらやっと届いてました
アオタイのアスリートビブスとＴシャツ。
アオタイのＴシャツが白とは珍しい。う～～ん今一つかな
走らさせてくれるだけありがたいんだけどね。
あそ２週間です。みなさんまんちゃんのように風邪を引かないように気をつけましょう。
それではみなさんまたお会いしましょう
バイバイ 
今日の体重 67.4kg（前日比 +0.3ｋｇ）
15km走って油断した。夕飯食べ過ぎたかな