みなさんお元気ですか？ ここ数日曇天 
＆ 雨 
だった熊本。今日は晴れた
ので格別暑かった
庭木の剪定に四苦八苦しました 
さて明日は久しぶりのマラソン大会（１０マイル）です。 第３９回阿蘇瀬の本高原マラソン大会。熊本走ろう会が、健康増進を目的にこの大会を立ち上げたと、先日地元の新聞に掲載されてました。だから個人の計測はありません（ゴールに経過時計があるだけ）。
ロードの大会としては去年の青太以来になります。楽しみだなぁ～
故障で全然走ってませんが、アップダウン激しい難コースをゆっくりでも走り続けたいと思います（ビリ争いです）
阿蘇の天気予報は、曇り時々雨 降水確率５０％ ラッキーじゃありませんか
気温２５℃～２９℃予想
太陽さんさんじゃなければ雨でずぶ濡れでもかまいません。終わったら温泉にＧＯ 
ハズレて太陽
が出たら泣きながら走ります 
５時起床、５時半出発して６時４５分到着予定。近くの駐車場を確保するために早く家を出ます。受付は８時～９時なので、のんびりテーピングしたりゼッケンはめたりして時間をつぶすつもりです。９時にふくふくさん呼びかけでシュー円陣に混ぜてもらうので楽しみだ
９時半スタートして２時間弱のウルトラのんびりすろージョグを頑張ります。
ちなみに２１８のゼッケンしてまぁ～～す
仲良くしてください
神戸マラソン2018の参加賞のヒマワリとりつ
ここ２～３日ひまわりさんの成長が止まっております。頑張ってね 
さぁ～風呂入ったら寝ようっと。
それではみなさんまたお会いしましょう
バイバイ 
北海道マラソンに参加されるみなさん、練習頑張ってくださいネ。