今日は、日常の中で感じたちょっとした疑問とボヤキを書こうと思います。

私は困っている人がいると放っておけないタイプなのですが、皆さんはどうですか?

以前、娘がなかなか寝つけない夜に散歩へ出かけたときのことです。
道端に人が倒れているのを発見しました。
大きなマンションの前だったので、「まさか飛び降り!?Σ(゚Д゚)」と一瞬で血の気が引きました。

娘に「離れて後ろを向いていて!ママが確認してくるから」と伝え、恐る恐る倒れている人に近づいていきました。
「頭が潰れていたらどうしよう…💦」と不安でいっぱいでしたが、見たところ怪我はなさそう。

安心したのも束の間、「糖尿病や心臓疾患などの急病かも…」と不安になり意識確認をすると、明らかに呂律が回っておらず、お酒の匂いが。酔っ払いさんだと判明しました。

とはいえ放っておくわけにもいかず、知人に連絡して現場に来てもらい、娘と一緒に待機してもらうことに。私は歩いて数分の警察署へ走りました。
窓口で状況を話すと「巡回中のパトカーを向かわせます」とのこと。現場に戻りパトカーを待ちました。
10分以上待ってようやく警察の方が到着し、酔っ払いさんは無事に保護されていきました。

◇

また別の日、子どもとの買い物帰りに見知らぬご老人に呼び止められました。
「すみません、家の鍵が開かないんです。開けてもらえないでしょうか」

見ると、確かに玄関に鍵が刺さっているものの、開かない様子。
古い建物で鍵の構造も特殊だったため、私も手伝い、娘もスマホで開け方を検索しながらあの手この手で頑張りましたが、解錠できませんでした。

その間にもご老人は通りかかる人に声をかけますが、大半はスルー…。そんな中、一人の紳士が足を止めて一緒に試してくれましたが、やはり開きませんでした。

少し認知機能に不安があるご老人のようで、ご家族の連絡先も分からない状態。紳士の方と話し合い、目先(歩いて数分の場所)に見えている警察署へ助けを求めに行きました。

警察署の窓口で伝えると、やはり巡回中の警察官へ連絡。
「直接説明してください」と電話を渡され事情を話すと、「今から向かうので現場でお待ちください」と言われました。

私はご老人の元へ戻り、紳士の方、ご老人、私と娘の4人で、なんとも言えない空気感の中10分ほど警察を待ちました。
「暑いけれど水分は取れていますか?」「立っているのは辛くないですか?」とご老人に声をかけながら時間を繋ぎました。

やがて到着した警察官の方のおかげで分かったのですが、実はこれまでに何度も対応したことがあるご老人だったそうです。
「困った時は警察署に来ていいんですよ」と以前にも説明していたとのことでした。

◇

ここで、すごく素朴な疑問が湧いてしまったんです。

「巡回している警察官じゃないと対応してくれないものなのかな?」

警察署の中にいる方がすぐに対処してくれないことに、少し悲しい気持ちになりました。
どちらの例も徒歩数分の場所で、ご老人の件に至っては警察署を出たら目と鼻の先に見える場所だったのに、窓口からは誰も来てくれませんでした。
何度も対応している方なら情報共有もできているはずですし、一歩署を出て様子を確認することくらいは出来たのではないのかな…家族さんとのお話はどうなったいるのだろう?…疑問でなりませんでした。

無事に付き添いを終えたあと、私は名前、住所、連絡先、さらには職業や職場まで聞かれました。
包み隠さず答えましたが、「そこまでの情報は必要ですか…?😅」と苦笑い。
悪いことをしたわけでもないのに、なんだかモヤっとした気分になってしまいました。

警察官のお仕事が本当に大変なことや、私たちの安全を守ってくださっていることには心から感謝しています。
様々な案件に対応しなければならないからこそのルールだとは思いますが、現場で負担が偏らないよう協力体制を整えたり、ちょっとした柔軟な対応や工夫ができるといいのにな、と感じた出来事でした。

以上、私の小さな小さな疑問とボヤキでした。

最後まで読んでくださり
ありがとうございました
そして 今日もお疲れ様でした(=゚ω゚)ノ

占い師として鑑定を行いながら

癒しを届けている

あたたかな ゆうひです。


あなた自身またはあなたの周りに

"あまり人と関わらないようにしている人"

はいませんか?

全員が一概にそうだとは言えませんが…
実は あまり人と関わらない人は
「冷たい人」ではなく
「共感力が高すぎて疲弊してしまう人」
という事も考えられます。
「人と関わらない=冷たい・冷淡」
と見られがちですが、実際にはその正反対のメカニズムが働いているケースは非常に多く存在します。

以下のような理由や背景が考えられます。

1. 「共感疲れ(コンパッション・ファティーグ)」を起こしている
共感力が非常に高い人(いわゆるHSPやエンパス傾向のある人)は、他人の感情を自分のことのように脳内で処理してしまいます。
・相手の機嫌や表情の微小な変化を察知してしまう
・悩んでいる人の話を聞くと、自分まで同じ苦しみを体験してしまう
・場の空気や他人のストレスを「スポンジのように吸収」してしまう
結果として、ただ雑談をしたり同じ空間にいたりするだけで、脳と心が猛烈にエネルギーを消費し、激しく疲弊(バーンアウト)してしまいます。

2. 自分を守るための「防衛反応」としての距離
冷たいから人を避けているのではなく、「これ以上人の感情を入れ込むと自分が壊れてしまう」という限界を感じているため、防衛手段として一人でいることを選んでいる状態です。
「心にドアがない状態」で生まれてしまったため、敢えて物理的に距離を取ることでドアを閉めているとも考えられます。

3. 一人の時間に「感情のデトックス」が必要
共感力が高すぎる人にとって、一人の時間は「孤独で寂しい時間」ではなく、「他人から受け取ってしまった感情のノイズを放出し、自分を取り戻すための回復時間」です。
本当に冷たい人であれば、他人の感情に振り回されることもないため、むしろ表面上上手く付き合ったり、要領よく人と関わり続けられたりすることも多くあります。

「人と距離を置く」という選択は、周囲に冷たく接しないため、そして自分自身を守るための優しさゆえの知恵であることが多いのではないでしょうか。

最後まで読んでくださり
ありがとうございました
そして 本日もお疲れ様でした爆笑

久々のアメブロ投稿です


ココナラでの鑑定メインで活動しているので

なかなか余裕が持てなかったのですが

また少しずつ投稿増やしていけたらいいなと思っています


学びや視点を変えるきっかけになったり
楽しめる要素になれば 嬉しいと思います
賛否両論 意見は様々でしょうが
エンタメとして読んでいただけると幸いです

数カ月前のこと
携帯電話が壊れてしまいました
画面が上手く映らなくなり…携帯ショップへ

機種変更していると 急に画面が落ちて💦
時間を置く→復活を繰り返し ギリギリ状態…
機種変更が完了した時は
「間に合って良かった」 そう思っていました

帰宅し自分でデータ移行 でもアプリ起動後
すぐに画面が落ちるアクシデントが続き
何時間かけてもうまく行かず( ゚Д゚) 

何か変…

睡眠時間もあまりとれないまま
翌日 再度携帯ショップへ

なんと”初期不良”で再度機種変更になり💦
「めったにない事なのですが驚き
申し訳ありません こちらで対処します」

携帯電話は再度機種変更
データ移行は店員さんが
無料で行ってくれました

今は データ移行もコストがかかるので
めちゃくちゃ有り難かったです

対応はお店として当たり前かもしれませんが
携帯の初期不良は 店員さんのせいではありません
それでも対応はとても丁寧にしてくださって
とても助かりましたし 
なんなら『私ってラッキー!』
だと思っていました

店員さんも驚くような めったにない初期不良に出くわす経験
無料でデータ移行してもらうなど丁寧な対応
レアケースへの遭遇に
前日からの大変さも吹っ飛び
『実は私ってツイてるんじゃない!?』
と思っていました

しかし それを横で見ていた家族は
「あなたは いつもちょっと不運だよね」
ていわれたんです

工エエェェ(´д`)ェェエエ工
そんな風に思ってなかったぞΣ(゚Д゚)

傍から見てるとそうなの⁉
ツイてると思っているの私だけだったのか⁉

前置きが長くなりましたが 
起きた出来事(事実)に対しては
捉え方が異なるだけで
幸にも不幸にもなる=幸福度が変わる
これは脳科学的や心理学的にも言える様です

1.事実と「解釈」は別物
まず、私たちの日常は下記の仕組みで
成り立っています
事実:ただ起こった出来事(ニュートラル)
解釈:その事実に対する自分の「味付け」
感情:解釈によって生まれる気分
(幸福、怒り、悲しみなど)
私の例で言うと
パターンA(不幸ルート)
解釈:「最悪、なんで私の時だけ」
「日頃の行いが悪いのかな」
感情:イライラ、自己嫌悪、がっかり
(=幸福度が下がる)
パターンB(幸福ルート)
解釈:「ラッキー、こんな経験めったにない」
「データ移行もやってもらえてツイてる」
感情:嬉しい(=幸福度が上がる)

起こった事実は1ミリも変わってないのに
頭の中のフィルター(捉え方)を変えると
その後の自分の世界(幸福度)は
天と地ほど変わります

2. 脳は「探した情報」を回収する
人間の脳には 自分が意識したものを
集める性質があります
始めに「最悪だ」と捉えてしまうと
脳は「他に最悪なことはないか?」
と探し始めまうのです
(店員の態度が冷たかった、待たされた 等)
逆に「まあ、これはこれで学べたな」とか
「次に活かせるな」と捉えると
脳は次の「良いこと」を探しにいきます

幸福度が高い人は
「何も悪いことが起きない人」ではなく
「起きた出来事の中から 自分を幸せにする
解釈を見つけるのがプロい人」
なんだと思います

ただ これだけは注意してほしいのですが 
無理な「ポジティブシンキング」は禁物!
辛い事や悲しい事が起きた時「良い経験!」
無理矢理に思い込もうとするのは逆効果です
自分の本音(「悲しい」「腹が立つ」)を無視し
蓋をしてしまうと 心がつぶれてしまう
そうなりかねません

まずは「そりゃ悲しいわ」「腹立つよね」と
自分の感情をそのまま認めて
寄り添ってください

そのあと 少し落ち着いてから
「じゃあ この状況を自分にとって少しでも
プラスにするには、どう捉えたら楽かな?」
と選んでいくと良いと思います

自分の機嫌を自分で取れるようになると
周りの環境に振り回されなくなる
そう思われます

因みに私の捉え方については
圧倒的にコスパが良いし 人生得してる
らしく 褒めて(?)頂きました( ´艸`)

最後まで読んでいただき
ありがとうございました

そして本日もお疲れ様でした(=゚ω゚)ノ

目に留めていただきありがとうございますニコニコ

占い師として活動を始めて、日々気づく事がたくさんあります。
鑑定を踏まえ現実的に役立つことや、ご相談者様の中で気づきが起こるよう働き掛ける事で、私自身も気づきが起こり、学びへと繋がっています。
その時に役立つのが心理学ですが、気になった事は自分なりに勉強しているので、それを共有しながら一緒に楽しんでいただけたら良いなと思っていますニコニコ

皆様はダブルバインドという言葉を聞いたことがありますか?
「ダブルバインド」とは、相反する2つのメッセージを一度に発することで、相手の気持ちを不安にさせ、その結果 相手の心を強く支配することです。
例えばいいねと言ってるのに表情が笑っていなかったり、怒った表情で怒ってないと言ってみたり、大好きだよと言いながら顔が無表情だったり…
矛盾したコミュニケーションで混乱させ、相手の気持ちを強く支配します。

人は相反するメッセージを同時に発せられると、強い緊張を感じます
相手の真意がわからず、顔色を伺うようになり、自分の頭で考えることができなくなるようです。
基本的に、相手の言葉と表情が矛盾している場合、表情を優先させて受け取る傾向があります。
いくら言葉で良いことを言っても、表情が伴わなければ、信じることが難しくなります。
言葉では嘘をつけることを知っているため、無意識に相手に対する不信感を抱きます。
これを考えると、見た目に気を配ることも重要だと分かります。
同じ話をしたとしても、表情や話し方によって相手の受け取り方はかなり変わります。
そう考えると どちらも大事です。

因みに ダブルバインドはDV など、辛いのに離れられない状態にもよく見られます。
抜け出したいと思うならば、この気持ちがダブルバインドだと自覚し、相手との連絡をたつ、距離を置くということを行った方が良いと思います。

最後までお読みくださりありがとうございましたにっこり
今日も1日お疲れ様でした爆笑

目に留めてくださり ありがとうございますニコニコ

占いを始めて3年以上経ちましたが、様々なご相談を受けます。
なかでも恋愛相談は多いかもしれません。
そんな中でも、連絡手段としてのメールのやり取りはについてはよくお聞きします。
今回はメールをテーマに、少し書かせていただきたいと思います。

メールやSNSなどの文字を使ったコミュニケーションツールは、非常に便利で誰でも気軽に使えるようになってきました。
しかし、ちょっとした落とし穴もあります。
恋人同士のメールのやり取りで
「明日お休みだし、会いたいな」と送ったとします。
来た返信が「忙しくて会えない。ごめん。」だとしたら、この文章だけでは冷たく素っ気ない感じがしませんか?
実際メールとは用件を伝えるもので、返信してくれるだけでも良しと考えている事もありますし、本当に忙しくて手一杯なのかもしれません。
しかし、行動が見えないため 本当に仕事が忙しいのか、それとも何か別の事で忙しいのか…と深読みしてしまうことだってあります。

なぜこんなことが起こるのかというと 人が相手から受ける印象は
・仕草や表情・・・55%
・話し方・・・38%
・話の内容・・・7%
とも言われているからなんです。
基本的に、メールは話の内容だけが伝わると考えた方がいいかもしれません。
逆に面と向かって話しづらい内容は、気持ちを整理しながら打ち明けられるので、メールだからこそ伝えられるという事もあります。

ここで注意したいのは、日記のようなやり取りや長すぎるメールは、基本避けた方が良いと言う事です。
(全てに当てはまるわけではありませんが)
傾向として女性は感情を共有したがるため、ついメールが長くなってしまう事も💦。男性は最低限のやり取りに留める事が多く、長いメールに重たさを感じる人もいるとかいないとか…という事で、ポジティブな言葉を使った短めのメールが効果的なのかなと思われます。

因みに「この話の続きは会った時に詳しく話すね」と言った形で、メールだけで完結させない事で、相手の興味をひいてみるのも良いと思いますので、試してみてはいかがでしょうか(o^―^o)

ご相談くださった方に、より良い関係を築くための参考にしていただけるよう、鑑定内で様々なお話をしております。
ご興味ある方は、ぜひ遊びにいらしてくださいウインク


最後まで読んでくださり
ありがとうございました
そして本日もお疲れ様でした(=゚ω゚)ノ