トレーラーハウスのお店です。
旗が上がっているのは
営業中というお知らせです。
今日の朝食メニュー
コーンのスープ（薄味で美味しかった～）
ソーセージフォカッチャ（パリパリソーセージ～）
かぼちゃのソティー（味付けなしでも甘い～）
トマト・バジル
ヨーグルト（ブラックブルーベリー入り）
朝食メニューは週末、土日の二日間だけ
7時から10時までです。
これで500円！
カボチャは三浦半島産。
トマトはかなっぺの敷地内で育てたもの。
トマトの下に敷いてあるバジルがかわいい。
ヨーグルトは岩泉ヨーグルト（我が家も同じものを食べています）
ブラックベリーがジャム（かなっぺの手作り）とそのままもの。
蜂蜜も少し。
かなっぺは
健康にいい食材を使用しているカフェです。
食べ方や食材など、シェフがいろいろ話してくれます。
とても参考になる役に立つことばかりです。
ブラックベリーのデザートプレート（450円）
主人と半分こ
ブラックベリー＆ブルーベリー
ブラックベリーのムース
バニラアイス
生クリーム
ミント
大満足のプレートでした！
わたしの飲み物は
ハーブティ～
アイスで
（カモミールと薔薇です）
テラス席もあります。
海が見えるの～
月に数回、通っているお店です。
季節のものをおいしく料理してくれるお店です。
昼ごはん
酢納豆ご飯
みそ汁（久し振りに作りました～）
サラダ（キャベツ・サラミ）
海苔・梅干し
レバーの竜田揚げ
我が家の味噌汁の出汁は
かつおぶしを削ります。
「今日は鰹節の日」→★
おいしいダシが出ます～！
今日の味噌汁は
切り干し大根
油揚げ
ねぎ
自画自賛になりますが
感激の美味しさでした
で
毎日
手軽にみそ汁を作るために
「味噌玉」をつくりました。
インスタントみたいに
お湯を注ぐだけで
美味しいみそ汁ができる
味噌玉です。
味噌玉作りはこちらです→★
夜ごはん
ごはん
ひじき煮（ピーマン・人参たっぷりいれました）
白身魚のフリッター
ポテサラ
冷ややっこ
カーブスにも行きました。
身体を動かして
汗をかくと
気持ちも整うように思います。
きのうは
だらだらやるきなし子でしたが
今日は
モーニングを楽しんで
カーブスで汗を流したら
午後からは
おかずの作り置きや
家計の書き込みや
片付け
などなどなど
どんどん
はかどりました。
やっぱり
気分転換と
運動は
大切ですね～
では
また、明日ね～
今日も幸せな一日でした。
ありがとうございました。
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