川西市セミプライベートヨガ教室
【mana yoga】 まゆみです◡̈︎
湿気がないのが快適すぎたーー！（いきなり 笑）
梅雨の合間の陽射しは
植物達が生き生きしていますよね♡
川西市の少人数制ヨガ教室 mana yoga
緊急事態宣言解除により
6月からレッスンを再開致しました！
〈体験レッスン受付中です〉
mana yoga →ホームページ
ヨガを始めてからの変化→生徒さんの声
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雨の日の紫陽花も
この時期にピッタリですが
太陽を浴びている姿にとても癒されます
今月から教室を再開し
担当しているジムでのレッスンも再開し
皆さんと再会できていることが
とても楽しくて嬉しい時間になっています
感染予防の対策として
今までとは違うルールもありますが
皆さんそれぞれの心配りに温かさを感じます♡
少人数クラスですが
更に定員数を減らしレッスンを行なっています
湿度の高い日は除湿をonにしていますが
教室の窓をあちらこちら開け
常に換気できている状態にしています
小さな教室ですが窓は多い（笑）
そのおかげで
とても明るく風通しの良い空間です
来られた方ほとんどの方から
『居心地がいい』の声をいただいておりまーす♡
ヨガを始める目的やきっかけは
ほんとに皆さんそれぞれです
どんな目的やきっかけであっても
新しい事を始めるのは
小さな勇気と決断がいりますよね
大袈裟かもしれませんが
初めましてや初めての場所にも
ドキンドキン緊張しますよね（あれ？私だけ 笑）
そんな思いで来て下さる皆さんが
リラックスしながら身体を動かし
笑顔でお喋りできる場所であればと思っています
梅雨の時期は
副交感神経が優位になりやすく
リラックスした状態で良いのですが
カラダに水分が溜まりやすく
浮腫みやダルさ
やる気が起きないなどの不調がでやすくなります
そして、そのまま夏が始まり
「夏バテ」へと繋がってしまうことも…
ちょっとカラダが重たいな…
なんとなく心がスッキリしないな…
そんな時こそ外へ出てみたり
身体を動かしてみるのもオススメです
レッスンでは
胸の開きを意識した深い呼吸や
浮腫み解消のポーズなどを取り入れながら
梅雨の時期も心身共に
軽やかさを保っていきましょう♡
新しい何かを始めることには
小さな勇気や決断が必要ですが
最初の一歩を踏み出した時から始まります
また新しい皆さんの世界が
体験レッスン受付中です
お申込み・お問合せなどお待ちしています♡
mana yoga mayumi
川西市の
セミプライベートヨガ教室 mana yoga
緊急事態宣言解除により
6月1日よりレッスンを再開致しました！
mana yoga →ホームページ
少人数制のヨガ教室になります。
お一人お一人に寄り添ったレッスンや体の使い方、ポーズに沿った大切なポイントなどをお伝えしながら丁寧なレッスンを心がけています。
ヨガが初めての方や、体が硬くて心配されている方、体や心の疲れや怠さを感じておられる方も一度リラックスしてお越し下さいませ。
ご自身のカラダとココロへ意識を向けながらリフレッシュとリラックスを感じてみませんか？
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