川西市の
セミプライベートヨガ教室【mana yoga】
マナヨガ まゆみです◡̈︎
今日が何日で何曜日かわからなくなる
そんな感覚もいいょね
やるべき事や
やらないといけない事も大事やけど
今やりたい事をもっともっとやろうょ♡
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川西市の少人数制ヨガ教室 mana yoga
緊急事態宣言延長により
5/7（水）〜5/31（日）のレッスンは休講となります。
mana yoga →ホームページ
ヨガを始めてからの変化→生徒さんの声
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昨日、庭でふと見上げ空に
虹色の光の輪「ハロ』という現象‼︎
見た瞬間、家族を呼びました（皆んな来てーーー‼︎）
そこにあっても気づかない人もいたり
見れなかった人もいたり
これを見た私は「もってるよね〜」と思う（笑）
実際はもっと輝かしくて眩しくて
すごいエネルギーを感じました‼︎ お裾分けです♡
庭で朝ヨガからスタートしています‼︎
洗濯もの干したり掃除機したり
食器片付けたり洗濯物を畳んだり
朝はやること色々とあるけど
やらないといけない事より
やるべき事より、今やりたい事をしよう♡
そうやって自分の心地良いを
優先していくことで
いつも機嫌のいい自分でいられるんです
よね
自分に集中しながら今に集中し
呼吸を感じながら大きく身体を動かす
空が眩しくて鳥の声が爽やかで
温まってきた身体に優しい風が気持ちいい
終わったあとはそのまま寝てしまう…zzz
もうすでに変化を感じている事もあったり
自分の苦手な分野に
踏み出さざるを得ない今のこの状況が
なんか笑えるんですよね（呑気か 笑）
『もう
どんな事も楽しんでやる！』
そう覚悟を決める。しかない。
でもね、自分の心地良いを優先していると
欲しかった情報が目に入ってきたり
良いアイデアが浮かんだりするんですよね♡
そして教室のお気に入りの場所で
情報をまとめたり
アイデアを書き出したりしています↓（マイペース）
こんな状況ですが
毎日ほんとに楽しくて満たされていて
幸せな気持ちと笑いと
感謝が溢れる日々を過ごしています
そしてこんな状況でも
私が伝えたいことや大切な思いは変わらず
ヨガも好きだけどやっぱりココロのことも好き
それをどんなやり方で
どんふうに伝えるのかは自由でいい
自分のやりたいことや伝えたいこと
それは人と比べる事ではないし
人や何かを否定する事でもなく
自分が納得するまで時間をかけ
自分の思うようにやりたいようにやる
その道が遠回りでも間違えていても
きっとそれは必要な時間だから
自分の思いを込めている時間が
どれだけ楽しくて幸せを感じられるかですよね♡
スピードに合わせることが全てではなく
誰かや周りを安心させるような答えではなく
誰かの言った正解でもない
自分のやりたいようにやる♡
庭でヨガをしながら
太陽の陽射しをたっぷり浴びて光合成（笑）
カラダとココロが整うって最高です
やっぱりヨガって凄いんです‼︎
教室が再開したら
是非！レッスンへお越し下さいね
そして私に会いに来て下さいね
mana yoga mayumi
川西市の
セミプライベートヨガ教室 mana yoga
緊急事態宣言延長により
5/7（水）〜5/31（日）のレッスンは休講となります。
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（ホームページトップ画面右上の三をクリックすると各ページへ移動します）
少人数制のヨガ教室になります。
お一人お一人に寄り添ったレッスンや体の使い方、ポーズに沿った大切なポイントなどをお伝えしながら丁寧なレッスンを心がけています。
ヨガが初めての方や、体が硬くて心配されている方、体や心の疲れや怠さを感じておられる方も一度リラックスしてお越し下さいませ。
ご自身のカラダとココロへ意識を向けながらリフレッシュとリラックスを感じてみませんか？
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