川西市の
セミプライベートヨガ教室【mana yoga】
マナヨガ まゆみです◡̈︎
休講中ですが教室へ行き
お気に入りの音楽を流しながら
換気をしてお掃除をしてアロマを焚く
私のリフレッシュ時間です♡
川西市少人数制のヨガ教室 mana yoga
緊急事態宣言発令により
4/8（水）〜5/6（水）までのレッスンは
休講しております。
mana yoga →ホームページ
ヨガを初めてからの変化→生徒さんの声
体験レッスン申込み・お問合せ→お問合せフォーム
頭の中もリセットする
緊張していると身体はほぐれてくれません
こんなにも長い時間
外側の繋がりと離れた事ってあったかな…
日常のなかのほとんどが
外側からの情報や刺激から何かを感じてきて
それが自粛になり
自然と内側へ向くようになっている今の状況
『もっと自分を大切に』『もっと自分を信じて』
『心の奥にある声に耳を傾けて』『もっと自由に』
そんなメッセージとしか思えない♡
／
さて！動画配信をスタートしまーす！
＼
5/20に配信は終了致しました。
ありがとうございました。
なんせ、ど素人なもんで（笑）
オシャレ度もステキ度もない
ふつーーーの動画です（撮るだけで精一杯 笑）
加湿器の上にiPhoneをセットしてました（笑）
【生徒さん&LINE限定】配信となります
今回は
ヨガの動きだけに限定せず
ダイエット指導者の資格を活かした
日常の中の自分時間に取り入れやすい
ストレッチやエクササイズ動画を配信します
心配や不安のある日が続き
カラダもココロもなんとなく重い日があったり
運動不足を感じているけど
何を見て何をしていいかわからない…
そんな皆さんのカラダとココロの
リフレッシュや癒しに繋がればと思っています
楽しく身体を動かして笑いましょう！
笑顔でストレッチやエクササイズしましょう！
笑うと免疫力も上がります！
○生徒さん&LINE限定無料配信
（配信期間 4/16日〜4月末まで）
○2日に1回のペースで午前9時に配信予定（変更になる場合もあります）
○ストレッチ&エクササイズ動画（15分〜20分 内容によって変わります）
○動画がローテーションする日もあります
○ご質問などはLINEから受付しています
○チャレンジされた方は、ご感想やメッセージもお待ちしています！
○下のLINE友達追加ボタンより受付しています
追加の際は一言メッセージかスタンプの送信をお願いします
オンラインのレッスンや
対面レッスンではないため
なるべく理解しやすいように説明しています
皆さんの好きな時間に
ちょっとカラダを動かしたいなぁと思った時に
自由にチャレンジしてもらえたら嬉しいです♡
難しい動きや早い動きはありません！
ご質問などあればLINEより
ご連絡いただけたらと思います
少し窮屈さのある今を
元気なカラダとココロで！そして、たくさん笑って！
乗り越えていきましょう♡
✱︎↑「友だち追加」ボタンよりmana yoga を追加していただいた方にストレッチ&エクササイズ動画を配信しています
✱︎追加の際は一言メッセージかスタンプを送信下さい
✱︎ご安心下さい、1対1の会話も可能となります
ご質問などあればお気軽にどうぞ
✱︎友だち追加から登録できない方は、『@bgb4927i 』でmana yogaを検索して下さいね。
mana yoga mayumi