川西市の
セミプライベートヨガ教室【mana yoga】
マナヨガ まゆみです◡̈︎
気分転換に外へ出ると
変わらない景色と陽射しと空気がそこにあって
あるものに目（意識）を向けること
その意味を深く感じられる毎日です♡
教室の窓を開けて空気を入れ替え
「抗菌・抗真菌・抗ウィルス」作用のある
ティートゥリーアロマを焚きながら
アルコール消毒で床吹きをしました
出欠の判断は皆さんのココロが
いつも安心できる選択をして下さいねと
お伝えさせていただいています
教室では各レッスンの人数制限をし
チケットの有効期限延長（一ヶ月）を
させていただきます
今後も状況によって
安心できる選択をしていきたいと思います
気分転換に
教室の裏にある公園をゆっくり歩きました
近所の子供達が元気に遊んでいる姿や
心地よい陽射しや風や鳥の鳴き声
いつもの景色と感覚に心がホッとします
／
自然と深呼吸したくなるーー！
＼
こんな状況のなか
家族との時間や学びの時間が増え
それはそれで、やっぱり幸せなんですよね♡
目に見えないものに意識を向ける
それが大事だったり気づきに繋がる事もあります
今こそ見えているものに感謝し
伝え寄り添う気持ちを大事にする時間
そんなふうにも私は感じています
自然には逆らえないこと
不安や心配をしたところで変化はありません
揺れ動く外側があっても
私が思う大切な内側の思いに変化はありません
『カラダとココロを整えることの大切さ
穏やかさ快適さをヨガを通して伝えていく』
そのために更に学びを深め
自分の信念を再確認する時間になっています♡
どんな環境でも状況でも
自分が自分を信じる気持ちを忘れずに
大切にしている思いを忘れずに
進んでいきましょうね！
mana yoga mayumi
川西市の
セミプライベートヨガ教室 mana yoga
mana yoga →ホームページ
（ホームページトップ画面右上の三をクリックすると各ページへ移動します）
少人数制のヨガ教室になります。
お一人お一人に寄り添ったレッスンや体の使い方、ポーズに沿った大切なポイントなどをお伝えしながら丁寧なレッスンを心がけています。
ヨガが初めての方や、体が硬くて心配されている方、体や心の疲れや怠さを感じておられる方も一度リラックスしてお越し下さいませ。
ご自身のカラダとココロへ意識を向けながらリフレッシュとリラックスを感じてみませんか？
ヨガを始めてからの変化→生徒さんの声
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