川西市の
セミプライベートヨガ教室【mana yoga】
マナヨガ まゆみです◡̈︎
日の出が少し早くなり
日の入りが少しゆっくりになってきましたね
暖かな春はそこまで来ていますょ
週末は気分転換に
いつもそこにあった時間や日常が変化し
リラックスだけではなく
今の状況だけではなく
日常のなかで揺れ動く私達のココロ
自分の軸を見失わずどんな時も
環境や周りに左右されず
自分の心を自分で解放してあげられるかを
マットの上で練習している状態だと思っています
そこにそういう意識はなく
結果そこへ繋がっていくのだと感じます
ポーズやカタチだけに囚われず
周りと合わせなくてもいい
周りと違う時があっても大丈夫なんだ
休んでもいい頑張ってみてもいい
そんなふうに
自分のなかにある思い込みや縛りを
ゆっくり緩めながら解放へと向かっていく
そのきっかけのひとつやサポートがヨガであり
インストラクターだと私は思っています♡
カラダとココロを心地よく保ち
ストレスや痛み疲れから解放され
楽しさと笑顔溢れる日常へ繋げていくことを
ヨガを通してサポートしていきたい♡
『ヨガのおかげ』素敵な言葉をいただき
ヨガを知らない人達や心に元気がない方達にも
そんなふうに感じていただけたらと思っています
ココロを整える効果のあるヨガ
内側をリフレッシュしたい方にもお勧めですょ
私がいるのわかりますかーー（笑） by 淡路島
＼
レッスンできた事に感謝♡
参加下さった皆さまありがとうございました。
mana yoga mayumi
川西市の
セミプライベートヨガ教室 mana yoga
mana yoga →ホームページ
（ホームページトップ画面右上の三をクリックすると各ページへ移動します）
少人数制のヨガ教室になります。
お一人お一人に寄り添ったレッスンや体の使い方、ポーズに沿った大切なポイントなどをお伝えしながら丁寧なレッスンを心がけています。
ヨガが初めての方や、体が硬くて心配されている方、体や心の疲れや怠さを感じておられる方も一度リラックスしてお越し下さいませ。
ご自身のカラダとココロへ意識を向けながらリフレッシュとリラックスを感じてみませんか？
ヨガを始めてからの変化→生徒さまのご感想
体験レッスン受付中です！ご質問などお気軽にお問合せくださいませ♡
体験レッスンお申込み・お問合せ→お問合せフォーム
