川西市の
セミプライベートヨガ教室【mana yoga】
マナヨガ まゆみです◡̈︎
なんとなく気持ちが
落ち着かない日々を過ごしています
そんな時もありますよね…♡
色々とワクワクしていたけど
気持ちが上がったり下がったり忙しい
それでも「今、自分にできることを♡」って
思うと、それもそれで焦る…
周りが周りへ色々できてるように見えて
さらに不安と焦りで心が揺れ動く日々…
私もまだまだブレとるなぁ…（笑）
『できること』の中にも
誰かのためにできることもあれば
自分のためにできることもあって
どちらを選んだから正解不正解でもなく自由
無駄な心配や不安は
勝手に妄想を膨らませマイナス思考になり
誰かや何かを悪者にしてしまう
そんな時もありますよね♡
それも悪い事でもダメな事でもなく
今の自分がそんな時なだけ。ただそれだけです。
ヨガインストラクターって
なぜか良いイメージを持たれがちですが（笑）
／
／ 悩むしブレるしイラッとする事もあるし
オヤツも食べるし甘いもの好きだし
お寝んね（お昼ね 笑）も好きだし
＼ ゴロゴロしてる時もありますよーーー笑
＼
↑私の場合はね♡
そんな時は！（どんな時 笑）
大好きなHawaiiの写真や
動画を見返してニヤニヤする
いつでもできるやろーー！って（笑）
ヨガもハワイも大好き
大好きな場所でヨガの体験もしましたょ
もう最高にテンションあがります♡
生活のスタイルが少しいつもと違って
まずは誰かのために時間を使う
そんな少し窮屈さを感じる日もあります
それさえも楽しむ！
そんなポジティブにならなくてもいいし
苛々する日も
息が詰まる気持ちも素直な思いですよね♡
そんな時だからこそ
自分が自分にできることもしてあげる
大きなことじゃなくても
凄いことじゃなくてもいいんですょ
自分の心がホッとすることや
柔らかな気持ちになれることを選んでみる
私は、大好きなハワイを思いながら
今年は旅に出ようと妄想を膨らませ
外側に向いている意識を内側へ向けていく
最近はそんな作業もしています♡
ゴロゴロしながら
撮り溜めたドラマをまったり見るのも好き！
ストレッチをしたりマッサージしたり
ヨガもトレーニングも大好きです！
自分自身のココロが
柔らかな気持ちになれる何かは何ですか♡？
自分自身のために「今できることをする」
それも素敵なことですよね
mana yoga mayumi
川西市の
セミプライベートヨガ教室 mana yoga
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少人数制のヨガ教室になります
お一人お一人に寄り添ったレッスンや体の使い方、ポーズに沿った大切なポイントなどをお伝えしながら丁寧なレッスンを心がけています
ヨガが初めての方や、体が硬くて心配されている方、体や心の疲れや怠さを感じておられる方も一度リラックスしてお越し下さいませ
ご自身のカラダとココロへ意識を向けながらリフレッシュとリラックスを感じてみませんか？
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