川西市・猪名川町のヨガクラス
mana yoga まゆみです ◡̈︎
外へ出たら
「暑い」ばかりが出てしまいますね（笑）
ここ数日間とてもエネルギーが
高いそうですね⤴︎⤴︎
【川西市 ヨガ教室 mana yoga】
川西市に小さなヨガ教室をオープンしました
（女性限定・最大5名様）
レッスン内容／体験レッスンのお申込みなどは
ホームページをご覧くださいませ
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体験レッスン受付中です！
お気軽にお問合せくださいませ🎶
【猪名川町ヨガクラス アザレアホール】
猪名川町の自治会館アザレアホールにて毎週火曜日にヨガレッスンを行なっています
❃︎8月のレッスンスケジュール
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皆さま体調はいかがですか？
疲れや体調の変化を感じたら
ご自分の身体を丁寧に観察しましょうね
先日は 楽しみにしていた
リトルマーメードを観に行って来ました！
自分の中の「見てみたい」を叶え
また小さな初めてを経験し
心が震える時間を過ごしてきました
帰ってからは一人「劇団四季」
「ご飯できたょーーー
」
いちいちミュージカル口調になる
画像はお借りしました♡
何かを表現するって凄いですよね！
劇団の方々は
それぞれの役を表現しているのですが
ジャンルは違うけれど
ヨガも ひとつの表現なのかなとふと思う
でもね
何かの役を表現する前に個人であり
ヨガインストラクターである前に私である
そう思うと皆んなそれぞれが
自分という表現者なんですよね
私は私を自由に表現していい
あの人も自由に自分を表現してもいい
自分をどんな風に表現するのかは自由
でも自分の表現にブレーキをかけ制限し
伝えたい事を表現しきれていない
ワタシもいます…
どんな風に思われるかな？ って
ちょっと気にする（ちょっとかい 笑）
だけどね
何かを表現している舞台を見て
もっと自由に自分の内側を表現したい！
ヨガに思う気持ちや
カラダやココロの事
日常に感じた小さな幸せや
内側にある熱い気持ちを伝えていこう！
そんな風に思いました
庭で見つけた てんとう虫♡
熱い気持ちって重たいかな…
こんな話し誰も興味ないよね…
愛だの優しさだの偽善者みたいかな…
そんな風にして
自分の内側から溢れる気持ちを
抑え込んでいた事にも違和感を感じていて
舞台を観た事によって
何かを表現することの強さと自由さ
周りの表現と
自分の表現の違いを理解し受け入れる事で
もっとラクに自由に
私は私を表現できるんだと思いました♡
庭で見つけた小さなカマキリ♡
ヨガにもいろんな伝え方があり
どんな事を伝えシェアするのかも自由
それと同じように受け取り方も自由
私は私が思う事や感じた事
大切な身体の事や心の事
身体と心が整う事の大切さと心地良さ
ポーズやカタチだけがヨガではない事
私はワタシを表現する♡
庭で見つけたトンボ♡
みんなが自分の気持ちを大切にし
周りとの違いも受け入れ
自分を自由に表現できる
そんな柔らかな世界になるといいな♡
自分の中の気持ちや思いを
強く感じられる時間を過ごせた事が
ほんとに良かったなぁと思いました
小さな経験も大切ですよね
