川西市・猪名川町のヨガクラス
mana yoga まゆみです ◡̈︎
今朝 洗濯物を干そうと2階へ
カゴを両手で抱えたまま
自宅の階段を踏み外しスネと肘を強打
ビックリするぐらい肘が腫れてます
どんどんじんじん痛みが増す
何かのバチか？なんか意味がある？ 笑
【川西市 ヨガ教室 mana yoga】
川西市に
小さなヨガ教室をオープンしました
レッスン内容・料金
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下記ホームページをご覧下さいませ♡
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【猪名川クラス アザレアホール】
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何かしら意味づけしてみたり
過去の自分の行いを思い出してみたり 笑
起こった事に意味があるのかないのか
そんな時ってありますよね
起こる事に意味があると言うことが
マルやバツではなく
過去や未来に意識を向けるでもなく
今ココこの瞬間
ココロが何を感じているかを知ることが
大切なのかなぁと私は思う♡
予定を中止して静かにしていた金曜日w
5月も今日で終わりですね〜（早い💦）
テラス席の日陰で
お茶をするのが気持ちのいい月でした
自信を持って
今の自分でいられる時と
そうでない時がグルグルとやってきます…
何を基準にそうなるのか？
自分の中での理解と答えはあります！
「人と比べてしまう」
身体が柔らかくて
どんなヨガのポーズもできちゃう
お客様がたくさんいる教室の風景
「いいね」がいっぱいのSNS
たくさんのフォロワーさんがいるSNS
視覚からの情報は
とても大きく内側へ響いてきます
（私の場合はですが…）
比べることに意味はないと知りつつ
身体の硬い自分をダメ
お客様が溢れているあの人は凄い
「いいね」に勝手に良い意味をつける
そんな風に決めているのは私
そんな風に決めているのは私の内側
人と比べることが全て悪いわけではなく
比べることで大切な何かに気づいたり
ステップアップに繋がる何かを見つけたり
悪い意味だけではない事も
いっぱいあると思います♡
ヨガの教えのなかに
「ウパラマ」と言う言葉があり
〈自分自身の役割に留まること〉を
意味しています
一人一人が大切で特別な存在であり
皆んなそれぞれの役割りがある
人も見た目がそれぞれ違うように
誰かや何かと比べるのではなく
ただその存在が素晴らしいということ
全てのことに優劣はなく
比べてしまう私がいるだけ
比べてしまう考えがあるだけなんですよね
いつもの毎日があたりまえではなく
小さな喜びや笑顔があることを
ふと忘れてしまう私がいる
そして
ふと人と比べて落ち込む…
比べた相手がほんとうに
幸せかどうかはわかりませんよね
いろんな気持ちがグルグルしても
また誰かや何かと比べる私がいても
ヨガの教え「ウパラマ」を思い出し
その都度また
何を感じているのかを知りながら
ゆっくり進めばいいのかなって思う♡
日常のなかの
小さなありがとうを見つけて感じる
満たされている自分をふと忘れないように
ココロ柔らかな週末を。.。:+*
mana yoga mayumi