川西市・猪名川町のヨガクラス
マナヨガ
インストラクターmayumiです ◡̈︎
新しい時代がスタートしましたね(´∀︎`*)ﾉ
「令和」
目に見えた大きな変化はなくても
平和な時代に生きている事に
改めて心からの感謝と幸せを感じます
令和の時代も
それぞれの思う平和がありますように♡
2019.5.10 川西市に
小さなヨガ教室をオープンします🎶
詳しくはホームページをご覧くださいませ♡
❃︎猪名川クラス（猪名川町アザレアホール）
5月のレッスン日程&お問合せ・お申込み→☆
体験レッスン受付中です😊
お気軽にお問合せくださいませ♡
5月がスタートしましたね〜〜😊
今月のレッスンテーマは
［ 五感を磨く ］
五感とヨガ＝関係がないようですが
呼吸と五感は
繋がっていると私は感じています
新緑の季節🌱
四季のある日本は
ほんとにステキな国ですよね〜〜
四季によって空気や気温が変化し
旬の食材が変化し
植物も変化していきます
それと同じように私達の身体も
季節に合わせて変化しているんですよ！
暑いと汗をかいて寒いと震える
身体はいつも
心地良い状態を保とうとしています♡
カラダって凄い❗️
毎日同じように過ごしていると
そんな素晴らしい身体が
当然のように思ってしまいがちです
だからこそ呼吸を深め
身体を動かし五感を研ぎ澄ませる
五感から感じる季節の変化や身体の変化
そんな小さな気づきは
日々の感謝や季節を楽しむ心へと
繋がっていきます
レッスンでは
同じアーサナ（ポーズ）の流れを感じながら
呼吸とアーサナを繋げ感じる
日々の生活のなかで忘れがちな何かを
五感を通して思い出し
ヨガを通して呼吸と身体を
観察する時間にしていきましょう🎶
今月も
笑顔いっぱい元気いっぱい
どうぞよろしくお願い致しまーす❤️
mana yoga mayumi