川西市・猪名川町のヨガクラス
マナヨガ
インストラクターmayumiです♡
2019年1月がスタートして
6日が過ぎましたね
お正月の前半は家族でゆっくりと
後半は旦那さんとまったりと
なんとも幸せで
穏やかな時間を過ごしておりました
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体験レッスン受付中です
身体が硬くて心配な方や初心者の方
皆さん同じ思いから
初めてのヨガをスタートされています！
安心してお越し下さいね
お気軽にお問合せ下さいませ
新しい年を迎えると
目標とか抱負を考えたり
なんとなく自分のなかに
用意しておかないとダメみたいな
目標や抱負を設定するのは素敵です
でも！達成できない時もある！
途中で変更してもいい！辞めてもいい！
目標に縛られすぎず
達成できてもできなくてもいい
どちらでも楽しむ気持ちを大切に
今年 私の中に降りてきた言葉
優先順位（プリイオリティ）
降りてきたと同時にあちこちで目にします
外側と内側の優先順位を意識する
カラダとココロの優先順位を大切にする
つい後回しにしてしまいがちな自分の気持ち
その気持ちの優先順位をより大切に
2019年は過ごそうかと思います
久しぶりの長〜いお休み
しっかり暴飲暴食の毎日でしたょ〜
（自慢することじゃない 笑）
でもね♡
美味しい物を美味しいって言いながら
食べれるってサイコーですよね
今の幸せを何ひとつ見落とさず感じたい
今この瞬間を大切に感じたい
この思いは今年も変わりませんょ
さて♡ 今月のクラスでは
自分の呼吸とカラダを思い出すように
ゆっくり丁寧に動いていきたいと思います
猪名川クラス年始のレッスンスタートは
15日火曜日からです
今年も皆さんのペースで
ゆるりとヨガを
楽しんでいただけたらと思います
今月もどうぞよろしくお願い致します
mana yoga mayumi