アンケートご協力ありがとうございました ♡ | ❃︎ マナ ヨガ ❃︎ 川西市・猪名川町のヨガクラス 〜ヨガのこと日々のこと〜

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川西市・猪名川町でヨガクラスをしています
毎日の生活にヨガをプラスして
カラダとココロへのシンプルな気付きを感じ
身近にある豊かさをたくさん受取りましょうね♡


テーマ:


猪名川町のヨガクラス
マナ ヨガ
インストラクターmayumiです ୧(ᕯ˙ᗨ˙ᕯ)୨



今日は穏やかなお天気でしたね♡


あたりまえのように時間は過ぎ
この瞬間から未来へと変わる今
日々ココロは変化するけど
全てがあたりまえではないこと
改めて感じますね😌



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アレもして
コレもしてソレもしながら
アレもやる…
そんな頭とカラダが欲しい
今日この頃です♡😂


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今後の活動の
参考にさせていただく為に
生徒さまにアンケートの
ご協力をお願いしておりました照れ


いくつかご紹介させて下さいね♡



□ ヨガを始めようと思った目的

・腰痛
・肩こり
・運動不足解消
・ヨガに興味があった
・骨粗しょう症の予防


□ ヨガクラスに参加されるまえに
  感じていた不安や疑問などあれば
  お書きください

・身体が硬くても大丈夫か不安だった
・子供と一緒に参加できるかどうか
・クラスの雰囲気や先生との相性は
   少し心配しました


□ ヨガを始めてからの
 カラダやココロの変化、意識するように
 なったことなど


・頭痛が治った

・何かあってもブレなくなった感覚
 振り幅が狭くなり中心軸に戻って来れる!

・レッスン後は身体と心がほぐれたような
    感じで気持ちいい

・肩こりがほとんど無くなった
  膝の痛みも いつのまにか無くなっていた

・姿勢よく過ごすように気をつけている

・手足の冷えがあったがレッスンで教えて
  頂いたことや本を参考に血行が良くなる
  ポーズを続けているとマシになった感じ

・腰痛に悩んでいたがヨガをすることで
 治ったことに驚きました
 ヨガの奇跡に感謝です

・身体も心も自分らしく 先生の言葉
 ひとつひとつに心動かされてばかりです

・姿勢、身体の軸について考えるように
 なりました


□ 今後、体験してみたいクラス
 興味のあるクラスはありますか?
(下記より複数回答可)


・リラックスヨガ   6名
・アロマヨガ(お部屋でアロマを焚きます)4名
・骨盤矯正  8名
・ボディメイク(体幹メイン) 6名
・ヴィンヤサヨガ(呼吸と動きを常に連動させて
   行うスタイル、途中でポーズの説明のために
   動きを止めることが ほとんどありません) 3名



1月のレッスンに参加下さった方々に
ご協力いただきました♡
皆さま ありがとうございました照れ


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ヨガを始めたことで
変化していくカラダとココロ
ヨガに出会ってくれて ありがとうキラキラ
ココロからそう思います♡


ヨガの流派やポーズや哲学
追求すれば止まる事はありません
進化し進化させていく事も
もちろん大切な事です


でももっと
シンプルな気づきを感じてほしい
これが私のヨガに対する思い♡


皆さんの声を参考に
より良いクラス作りをしていけるよう
楽しみながら
ステップアップしていきますねウインク



今日もたくさんの
気づきをありがとう音符音符


明日はマナヨガ 
火曜日クラスのレッスンです♡
皆さまお待ちしておりま〜す!




mana  yoga    mayumiやしの木












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