川西市・猪名川町のヨガクラス
マナヨガ
インストラクターmayumiです♚︎
昨日11月22日は
いい夫婦の日でしたね〜
自分にもありがとうの気持ち
身近な人へも ありがとうの気持ち
ヨガをやるようになってから
自分の内側を意識する大切さを知り
モヤ〜っと考えている事があると
答えに繋がるものを目にしたり
目の前にやってきたり
気づきのある日々が続いています
いろんな体験や経験をする中で
付け足す事ばかりを考えて
自分の気持ちは無視して
外側を綺麗にカッコよく見せようとする
嫌われたくない
良い人、優しい人って思われたい
友達はいっぱいがいい
いつもニコニコが良い人
自分の中の変な思い込みでガチガチ
ココロの自由さなんて全くなく
自分を縛り周りを縛る
本来は皆んな幸せになる為に生まれてきて
どんな私もどんなあの人も
太陽みたいにキラキラ輝やく存在
それを忘れてしまうんですよね…
何も飾らなくても
もうすでに幸せなことに気づき
ないと思っていたものや求めていたものは
すぐそこにあったんですよね
そんな大切なことに気付いたのも
自分の内側の声や気持ちを無視せずに
意識し感じるようになってからです
ヨガはカラダへの効果もありますが
ココロへの効果もあります 
ストレスを解消したい方や
苛々やモヤモヤが続く方にもお勧めです！
今日は満月ですね🌕
必要のない物や気持ちや感情
感謝の気持ちと一緒に
手放していけるといいですね
楽しい連休を•*¨*•.¸¸♬︎
mana yoga mayumi