川西市・猪名川町のヨガクラス
マナヨガ
インストラクターmayumiです☆
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呼吸を感じる心地良さ
身体を動かす気持ち良さ
ヨガを初めてみませんか？
体験レッスン受付中です！
お気軽にお問合せ下さいませ
口から出てこないですね（笑）
建物に入ったらクーラー冷え冷え
外に出たら太陽ギラギラ
お肌もカラダもビックリしますよね…
出た汗はしっかり拭いて
喉が乾く前に
水分補給をしましょうね
今日はスポーツジムでのヨガ
土曜日クラスのレッスンでした♡
いつも参加下さる男性会員さんから
自宅菜園で育てた
トマト🍅をいただきました‼︎
冷やしトマト最高😋
ありがとうざいました♡
こんな暑い日も太陽の下で
ドアオープンに並んで下さり
沢山の方でいっぱいのスタジオ！
今日もゆっくり呼吸を意識しながら
ポーズをゆっくり感じていきました
沢山の方が入るスタジオですが
大切な事は言葉でもお伝えします！
お身体にも触れさせていただき
より安全で快適な身体の位置を
お伝えしています！
皆さんとても集中している60分！
スタジオ内のエネルギーが凄いんです
しっかり集中した後は
笑顔がこぼれリラックスタイム♡
私は皆さんのエネルギーを吸収し
パワーアップした気分になっています
只今 準備中の川西クラス！
プロップス（ヨガベルトやブロック）の
置き場所をどうしようか考えていたら
旦那さんが作ってくれました
二階へ上がる階段の上へ
板を取り付けてくれたので
スペースが無駄にならずに済みました
いつも色んなことを考えて
案を出して動いてくれる旦那さん
感謝しかありません♡
午後からは旦那さんと天保山へ
木梨憲武展へ行って来ました！
私は芸術系には
あんまり興味はないのですが
旦那さんに着いて行ってみました
一人だと絶対に行かない（笑）
だけど興味ないことも
やってみたり見てみると
また違った刺激があるものですね〜！
ステキな世界観で
とても面白かったです
レッスンでエネルギーを吸収し
いつもと違う世界観に
また違ったエネルギーを感じ
充実した一日になりました！
今日もレッスンできた事に感謝♡
暑いなか参加下さった皆さま
ありがとうございました。
素敵な連休をお過ごし下さいね
mana yoga mayumi