おはようございます
今月からパーソナルトレーナーと筋トレを始めました。週1回30分です。
ジムには週２回通っていますが、自分で筋トレしていると、どうしても自分に甘くなります。
トレーナーさんは、私ができるギリギリの所を言ってくるので、本当にきついです。
次の日筋肉痛になりますね。
運動だけではなかなか体脂肪が落ちませんが、筋肉量が増えて基礎代謝は上がっています。
水曜日は、掃除とジムというルーチンになってきました。
そして、ジムの後には阪急百貨店のデパ地下へ行きました。
お中元を買いに行ったんですが、ついでに私の夕食と私の和菓子も買うつもりでした。
阪急のデパ地下は通路が広くて、とても買いやすいです。
それに比べて名古屋高島屋は通路が狭くて、いつも大混雑です。
結局、私の夕食は551の海鮮焼きそばになりました。あんかけと麺を別に包装してくれます。15分ぐらい待ちましたが、出来立てでおいしかったです。
肉まんも買いました。
そして、柿の葉すしもおいしそうで買いました。
聞いたら、次の日の夕方まで大丈夫と言われたので、今日食べようと思います。
右側の箱は、愛媛の山田屋まんじゅう。
これも好きです。
たまには、おいしい和菓子も食べたいですよね。
だから、痩せないけど…。
見たことがないお惣菜屋さんが色々あったので、また、デパ地下行こうと思いました。
では、みなさま今日もすてきな１日を～。
