おはようございます
今日は晴れ
10月というのに、まだまだ、昼間は暑いです。
でも、来週の予報を見ると、一気に気温が下がりそう。
やっと、過ごしやすくなりそうです。
さて、名古屋最終日のランチは、一社のkitchen NOMUへ。
名古屋へ行くと、外食するか総菜などを持ち帰るかなのですが、体がタンパク質を求めているのか、今回はやたらに肉が食べたかったです。
NOMUは洋食屋さんで、揚げ物がおいしいのですが、カロリーが高いので網焼きにしました。
柔らかいお肉、おいしいドレッシング、そして、だしの効いた赤だし。
ごはん少な目にしました。
ブラジルキルトは、きのうトップができました。
週末に教室があるので、タイトルを決めないといけません。
そして、キルトラインを考えようと思います。
今日は２週間ぶりのジム
月が変わったので、計測もしてきます。
２週間運動していないと、筋肉量が心配です。
